Pizza al taglio a Benevento, ecco dove trovare la migliore

Pizza al taglio a Benevento, ecco dove trovare la migliore

Benefici della pizza per la salute

Una singola fetta di pizza al formaggio normale ha già il 23% di tutte le proteine di cui hai bisogno in un giorno! Aggiungi un po’ di proteine e magari mangia la pizza fatta con farina integrale e il potere proteico aumenta! Le proteine sono necessarie per ogni cellula, organo e tessuto nel nostro corpo. Mangiare proteine ogni giorno assicura che il nostro corpo ne abbia abbastanza per produrre aminoacidi e sostituire o accumulare le proteine che scompongono costantemente nei nostri tessuti e organi.

La pizza è una buona fonte di fosforo. Il fosforo è una parte di ossa, denti e DNA / RNA. È anche uno dei principali regolatori del metabolismo energetico negli organi e aiuta a generare energia in ogni cellula.

Il selenio è un minerale che funziona con la vitamina E per la protezione antiossidante. Mangiare abbastanza selenio può aiutare a ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e altre malattie.

Un’altra fonte di nutrimento della pizza consiste nel suo contenuto di calcio: in una porzione trovi 1/5 di tutto il calcio di cui hai bisogno in un giorno. Il calcio è noto per il suo ruolo nella costruzione e nel mantenimento di ossa sane. Inoltre, il calcio viene utilizzato per aiutare i muscoli del corpo a contrarsi, e anche il cuore ne trae beneficio! Anche piccole quantità di calcio svolgono un ruolo nella coagulazione del sangue e nella funzione nervosa.

Considerazioni sulla pizza

La pizza, va detto, ha anche molte calorie. Cerca di mangiare pizza fatta con farina integrale, meno olio, carni e formaggio a basso contenuto calorico per avere meno calorie.

La pizza, in particolare la pizza preparata commercialmente, può contenere molto sodio. Se sei una persona che già consuma molto sale, riduci il consumo o preparala a casa.

Anche se non tutti la pensano così, alcuni tipi di pizza sono molto ricchi di grassi saturi. Esperti della nutrizione come l’Accademia della nutrizione e della dietetica, raccomandano ancora di ridurre al minimo l’assunzione di grassi saturi per una salute ottimale.

La tua pizza al taglio a Benevento

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